טיפול זוגי
טיפול זוגי בגישת Emotionally Focused Couple's Therapy) EFT) מבוסס על הבנה עמוקה של מערכות יחסים - מה גורם לנו להתרחק, להילחם או להיסגר, ומה מאפשר לנו להרגיש קרבה, ביטחון ואהבה.
הטיפול מתמקד בזיהוי הדפוסים הרגשיים וההתנהגותיים שמנהלים את הקשר, בהבנת הדינמיקה הזוגית שמייצרת קונפליקט וריחוק, והחלפתה בדינמיקה זוגית שמקדמת חיבור וקרבה. זאת על ידי שינוי השיח ואופן ההקשבה של בני הזוג, לכזה ששם דגש על יכולת לבטא ולקבל פגיעות ורגש.
איך זה נראה בטיפול?
לאחר תהליך של היכרות, הכולל פגישה משותפת ופגישה פרטנית עם כל אחד/אחת מבני/בנות הזוג, הזוג מביא קונפליקטים/ריבים אל הפגישה. המטרה היא לא להחיות את הריב ולריב אותו מחדש, אלא לבחון אותו דרך עדשה אחרת, המדגישה את הרגשות הראשוניים וצרכי ההתקשרות שלא סופקו באותה אינטראקציה שהתפתחה לכדי מריבה. השיח החדש שנוצר מאפשר לכל צד להכיר את עצמו/עצמה טוב יותר, ובמקביל גם את בן/בת הזוג, וכן מאפשר ביטוי אותנטי של רגשות וצרכים, אשר מוביל לתחושת קרבה, אמון וביטחון בקשר.
מה עומד מאחורי הגישה?
EFT לזוגות נשען על עשרות שנות מחקר בתחום ההתקשרות הזוגית. הגישה רואה בקונפליקטים איום על צרכי התקשרות בסיסיים (למשל להרגיש רצוי, מוערך, בטוח ואהוב), אשר מפעילים רגשות ראשוניים (בדידות, אימה, עצב וכו') איתם אנו בד"כ מתקשים לבוא במגע. ההנחה כי הנטייה ההתנהגותית של כל אחד/אחת מבני/בנות הזוג, שמתעוררת בתגובה לאותו איום ולאותו רגש ראשוני, משמשת בעצמה כטריגר או כאיום על צרכי ההתקשרות של בן/בת הזוג האחר. כך נקלעים בני/בנות הזוג למעגל קסמים שלילי והרסני, אשר מייצר ריחוק, ברגע שבו קרבה נדרשת יותר מכל. הבנת הדינמיקה הזוגית הזו והחלפתה בדינמיקה חדשה מאפשרת דיאלוג חדש בין בני/בנות הזוג ומסייעת להפוך בחזרה את הקשר למקום המספק ביטחון ויציבות.